ELŐNYÖS VÁLTOZÁS - fizikai és mentális síkon egyaránt - ezt adja az ALEXANDER-TECHNIKA
Alexander-technika logo
Alexander-technika háza
A módszerről

Az Alexander-technika


A módszer kidolgozója F.M. Alexander - bővebb információ itt

Az Alexander-technika az ember ösztönös testhasználatát építi újjá. Képesek leszünk önmagunk irányítására, érezhetően javul közérzetünk, megszabadulhatunk a fájdalmaktól.

  • A kisgyermek harmonikusan mozog, erőlködés nélkül, teljes figyelmét annak a tevékenységnek vagy tárgynak szentelve, amivel foglalkozik.

Széptartású gyerek Széptartású gyerek

  • A felnőttek mozgásában (a folyamat már iskolás korban elkezdődik) változásokat fedezhetünk fel: lumbágó, gerincsérv, feszes nyak, gerincferdülés, térdproblémák és még mennyi minden.
  • Az Alexander technika segítségével ez a folyamat visszafordítható.



Minden ember életminőségében pozitív változásokhoz vezet.

  • Nemzetközi tapasztalat, hogy a megelőzésben és a rehabilitációban egyaránt sikerrel alkalmazzák.
  • Világszerte elterjedt, sikerrel alkalmazzák immár 100 éve